이봐! 신세이 배 공급 업체로서, 나는 종종 영양에 관해서이 맛있는 배가 사과에 어떻게 쌓이는 지 물었다. 글쎄, 바로 뛰어 들어 보자.
우선, 비타민에 대해 이야기합시다. 신세이 배와 사과는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 비타민 C는 우리의 면역 체계를 높이고 세포를 손상시키지 않으며 콜라겐 생산을 돕는 강력한 항산화 제입니다. 중간 크기의 신세이 키 배는 비타민 C의 권장 일일 섭취량의 약 8%를 제공 할 수있는 반면, 중간 사과는 약 10%를 제공합니다. 그것은 큰 차이는 아니지만,이 비타민의 모든 부분은 우리를 건강하게 유지하는 데 중요합니다.
비타민 K와 관련하여 신세이 배는 약간의 가장자리가 있습니다. 비타민 K는 혈액 응고 및 뼈 건강에 중요합니다. 단일 신세이 배에는 비타민 K의 일일 권장 값의 약 6%가 포함 된 반면 사과는 약 2%에 불과합니다. 따라서 비타민 K 섭취를 원한다면이 배는 훌륭한 선택입니다.
이제 미네랄로 넘어 갑시다. 칼륨은 혈압을 조절하고 적절한 심장 기능을 유지하는 데 도움이되는 핵심 광물입니다. 신세이 배는 칼륨의 괜찮은 공급원이며, 중간 배는 매일 권장되는 섭취량의 약 4%를 제공합니다. 반면에 사과는 약 2%를 조금 더 적게 제공합니다. 따라서 혈압을보고 있거나 심장이 좋은 상태인지 확인하고 싶다면이 배는 칼륨 - 풍부한 식단의 일부가 될 수 있습니다.
섬유는 영양의 또 다른 중요한 측면이며 신세이 배와 사과는 섬유 강국입니다. 섬유는 소화를 돕고, 우리를 가득 채우고, 콜레스테롤 수치를 낮출 수도 있습니다. 중간 신세이 배에는 약 5 그램의 섬유가 있으며, 이는 매일 권장되는 섭취량의 약 17%입니다. 사과는 또한 섬유질이 높으며, 중간 사과는 약 4 그램 또는 일일 가치의 약 14%를 함유합니다. 두 과일의 섬유는 가용성과 불용성의 두 가지 형태로 제공됩니다. 가용성 섬유는 콜레스테롤을 낮추고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되는 반면 불용성 섬유는 대변에 대량을 추가하고 규칙적인 장 움직임을 촉진합니다.
신세이 배를 사과와 차별화시키는 한 가지는 물 함량입니다. 신세이 배는 수분 함량이 약 85%로 엄청나게 육즙이 많습니다. 사과의 수분 함량은 약 80%입니다. 신세이 배 의이 높은 수분 함량은 특히 더운 날이나 운동 후 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 영양소를 운송하고 체온을 조절하며 관절을 윤활하는 데 도움이되므로 수화를 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적입니다.
또한 맛과 질감의 차이에 대해서도 손을 대겠습니다. 이는 영양에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 신세이 배는 달콤하고 바삭 바삭하며 육즙이 많은 맛이 있습니다. 그들의 질감은 바삭 바삭한 사과의 질감과 비슷하지만 더 섬세하고 꽃의 맛이 있습니다. 반면에 사과는 달콤한 곳에서 타르트까지 다양한 맛으로 나옵니다. 어떤 사람들은 맛있는 맛으로 인해 신세이 배를 더 많이 먹을 수 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 즉, 배가 제공하는 영양소를 더 많이 소비 할 수 있습니다.
칼로리 측면에서 신세이 배와 사과는 모두 칼로리 과일이 비교적 낮습니다. 중간 신세이 배는 약 100 칼로리를 가지고 있으며 중간 사과는 약 95 칼로리를 가지고 있습니다. 이것은 몸무게를 보거나 건강한 간식을 찾는 사람들에게 훌륭한 옵션을 만듭니다.
이제 다른 배 품종의 팬이라면 다른 유형에 관심이있을 수 있습니다.눈 배,,,호수이 아시아 배, 그리고Nansui 쌍. 이 배에는 고유 한 풍미와 영양 프로파일이 있지만 신세이 배는 영양 부서에서 분명히 자신의 것을 보유하고 있습니다.
신세이 배는 영양가있는 선택 일뿐 만 아니라 다재다능한 선택이기도합니다. 당신은 그들을 손에서 신선하게 먹거나, 달콤하고 바삭 바삭한 요소를 위해 샐러드에 추가하거나 베이킹에 사용할 수 있습니다. 그들은 치즈, 견과류, 심지어 풍미있는 요리의 고기와 잘 어울립니다. 사과는 매우 다재다능하지만 신세이 배는 식사에 새로운 차원을 추가 할 수있는 다른 맛과 질감을 제공합니다.
당신이 식품 소매 업체, 요리사이거나 건강한 과일을 좋아하는 사람이라면 신세이 배를 재고 나 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 그들은 사과에 대한 훌륭한 대안으로 독특한 영양소 세트와 맛있는 맛을 제공합니다. 면역 체계를 높이거나 소화를 향상 시키거나 맛있는 간식을 즐기려면 신세이 배는 훌륭한 선택입니다.
따라서 비즈니스 나 개인 용도로 신세이 배를 구매하는 데 관심이 있다면 주저하지 마십시오. 우리는 당신에게 가장 신선하고 최고 품질의 신세이 배를 제공하기 위해 왔습니다. 이 놀라운 과일이 어떻게 고객이나 자신의 건강에 도움이 될 수 있는지에 대한 대화를 시작합시다.
참조 :
- 하버드 TH 찬 공중 보건 학교의 "영양 소스"
- "USDA 국가 영양소 데이터베이스"
